jak zrobic

nieobraź się , ale moim zdaniem jak na 1,5 roku i 2 cykle kretki , mogłeś więcej zrobić. Masz inne zdjęcia ? pozdrawiam +Cahir+

no dostep mam dobry od zaraz do nolvy:) kiedys bralem nolve ale sutki mnie nie wfedzialy, tak o bralem listek bo nie mialem co z nim zrobic;) nolva nie jest droga, a jak zaczną sfedziec sutki to zapodam odrazu. zaczynam cykl po 10, jeszcze musze kupic oslonki na watrobe, bo clomid to dopiero pod koniec cyklu kupie, kreatynke mono mam to pod [...]

siłownia Mariusza Kosiora - Extreme Fitness - sprzęt jak dla mnie był wystarczający - suwnice, maszyna do brzucha, maszyna do wyciskania na klatkę i barki, itp. atmosfera też fajna, karnet dla studentów chyba dalej 60zł, Mariusz ma ogromna wiedzę, potrafi wszystko zrozumiale wyjaśnić. exfit.pl Jest też Olimpia na osiedlu Borek - ale sprzęt maja [...]

ja jak robie plecy to musze odpoczac 2 dni zeby zrobic nogi, bo mnie tak uda bola. A robienie z plecow, a na drugi dzien nog, jest zlym pomyslem, dla twojego kregoslupa jak i miesni

wypełnij ankietę działu i zastanów czy chcesz ćwiczyć na siłowni i masz do niej dostęp jak nie masz- idź do działu trening w domowych warunkach-http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html truchtaj powoli z czasem przyjdzie progres... Jak faktycznie nie dasz rady na początek i marsz będzie rozwiązaniem, a na skakance można zrobić dobry [...]

Raczej ciężko będzie tak zrobić :/ nie da rady tak jak napisałem. Chodzi o to że nogi mam najdłużej a w środę mam najwięcej czasu...

ciężko tu szacować jak nie dajesz fot, nie wiesz ile bf i ile kcal spożywasz. %-) Ale generalnie powyżej 15% bym się w masę nie bawił, możesz zrobić tak np - do końca roku masz 6 tygodni, tu wrzucasz delikatną redukcję, potem kolejne 3-4 miesiące masy zależnie od poziomu otłuszczenia i redukcja do wakacji. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

napisałem w temacie 1 redukcja ale 5 lat temu już takie coś było ale bez diety tzn była ale uważam że słaba. wtedy z 93 zleciałem na 80 i była petarda naprawde choc duzo obwodów poleciało, teraz chce zrobić tak żeby dużo więcej zostało i jak będzie!

Dudek wielkie dzięki ale powiedz mi jak ja mam jako całość 1500gr Dextrozy z Tauryną jedno opakowanie:(:( to jak mam to zrobić kupuje tak bo taniej wychodzi:)

Czyli inaczej mowiac mniej na plecy tak?? No ale jak zrobie 2 serie na plecy x 3 dni to mam 6 serii a to przeciez jest nic na plecy. I jeszcze jedno czy w dni w których nie mam możliwości biegać mogę zrobić trening aerobowy w którym będzie skakanka,jazda na rowerku stacjonarnym itp.?? Ile powinien trwać?? 40-60min?? Zmieniony przez - GhostRecon w [...]

Koledzy skolioze ma 90% społeczeństwa więc nie ma się czym martwić:) Sam mam problemy poważne z kręgosłupem(czekająca operacja)... Hmm... Problem zaczyna się wtedy jak zaczyna coś boleć... Wtedy skierowanie od lekarza ogólnego do neurochirurga i on daje skierowanie na rezonas magnetyczny.. to obrazuje bardzo szczegółowo chory kręgosłup i podług [...]

no dobra a czy to oznacza ze moge trenowac dwa razy w tygodniu jedna partie soro nie mam problemu ze mnie miesniebola,moj kumpel powiedzial co trenuje sporo ze ona jak dobrze zjechal klate to nie mogl wieczorem szczoteczki utrzymac ja tak nie mam generalnie luzik mogl bym odrazu po 5 godzinach isc kolejny trening zrobic moze to kwestia odzywienia [...]

jesli 3 miechy przerwy to mozna zrobić pct i odsapnąć lecz wiadomo większe spadki,jesli mostek to 250 mg week testa enan lub cyp hcg dalej bym podawał tak jak podajesz i na mostku

Harem: Nie mogę tutaj za wiele pisać o kosztach i sposobach produkcji bo konkurencja to czyta. Zapewniam Cię że jakościowo jesteśmy znacznie dalej niż Tobie się wydaję i włożyliśmy w to naprawdę ogrom pracy w ostatnim roku. Jeszcze 3 lata temu tak samo nie rozumiałem jak zamawiając okna do mieszkania za kawałek okleiny muszę dopłacać jak za [...]

[...] Niestety trudno jest zrobić szybko postępy, bez pozbycia się poprzednich nawyków, a tych się ciężko pozbyć, jeśli wciąż się je powtarza na innych treningach. Poza tym jak coś Cię wkręci, to chcesz temu poświęcić jak najwięcej czasu. Na pewno po KK jesteś do przodu jeśli chodzi o obicie, zresztą dużo chłopaków u nas było po kyoku i często [...]

z 50 zrobic na klate 75 to ok ale 100kg jak na biceps lekko ponad 30cm to juz chyba wyczyn.Ze tez chlopakowi łokcie nie popekały hee. POZDRAWIAM

A CO CHESZ ZROBIC MASE CZY RZEZBE????jAK MASE TO MASE JAK RZEZBE TO RZEZBE

dobra, dzieki bardzo za pomoc teraz jak sie wylecze do porzadku to bede bardziej bazował na tluszczach. i kurde jeszcze jedno pytanko bo duzo kcal ogolnie zajmuja weglowodany a lekarz kazał mi ich unikać co w tym przypadku zrobić ? jest w ogole mozliwosc przybrania ?;o Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2011-07-11 00:20:29

Knockout próbowałem już kiedyś, ponieważ znajomi posiadali, ale też mi to odradzali i pamiętam że efekt był słabszy niż przy redweiler. Niestety szkoda że nie mam porównania aby zrobić trening z black i się przekonać samemu co i jak dlatego piszę w tej sprawie tutaj.

Upust możesz zrobić nawet raz w tygodniu (do momentu aż wyniki wejdą w normy),ja zrobiłem 2x w tygodniu tylko odstęp 3 dni między upustami. Za 1,5 miesiąca to Ci wywali te wyniki jeszcze bardziej jak masz możliwość to rób kolejny. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-03-28 19:03:58